減肥

日期 瀏覽
  • 營養科

    0 3

    辣木籽

    請問辣木籽這個東西可以減重嗎?還有其他功效嗎?

    QQ 發表於 2 天前
  • 耳鼻喉科

    1 60

    腸胃敏感,體重莫名上升

    醫生說我腸胃敏感,中醫方面說我氣血不足,然後驗到每克大便中糞鈣衛蛋白大於等於200微克,然後最近一年來月經都很疼。而且最近這一年半左右體重增加了8公斤左右,平常飲食很節制,因為很怕胖。最近幾個月月經後退水腫後體重反而沒下去,一直增加。不知道…

    Alisong 發表於 7 天前
  • 營養科

    3 376

    請問芭蕉熱量

    看華人健康網的文章,說ㄧ根芭蕉約60卡,3根約一碗飯。 網路上卻又說芭蕉100g是357卡, 哪個才是真的呢?

    Yun 發表於 74 天前
  • 營養科

    3 360

    減肥

    最近肚子有點大 想減重 早餐吃饅頭 中午學校 晚上該怎麼吃

    發表於 126 天前
  • 營養科

    4 400

    減肥

    要怎麼減肥 如果我不吃正餐的話

    Ayen Liao 發表於 138 天前
  • 營養科

    1 121

    我想減肥

    我想減肥 早餐推薦吃什麼(早餐店) 有瘦小腿的方法嗎

    5914 X LINEQ 發表於 175 天前
  • 營養科

    2 807

    戒糖會對身體不好嗎?

    減肥戒糖會不會對身體不好?還是一天還是要吃一點點甜的東西?

    Bella 發表於 273 天前
  • 不分科

    2 888

    快速減肥的後遺症

    您好!!我去年持續半年多,天天只吃2顆蘋果(超禁口絕不吃其他的),正中午快走1小時,快走前會喝7-11的熱黑咖啡,下午6點至學校操場跑步+快走直到8點才回家,運動前也是喝一杯7-11的熱黑咖啡,據說這樣做可以降低體脂!!每天都是如此,就算下…

    Ching 發表於 283 天前
  • 營養科

    2 475

    大燕麥片

    請問早餐跟晚餐哪一餐吃無糖豆漿配大燕麥片比較有效降膽固醇?哪餐比較有效減肥?

    晞兒 發表於 285 天前
  • 營養科

    3 180

    飲食習慣

    我是學生,正在減肥,平常行程如下: 起床👉運動👉吃蘋果👉坐車時睡覺(1小時)👉到校吃早餐(大燕麥片配無糖豆漿)👉然後等吃中午飯前水果👉吃中餐👉坐車睡覺(1小時)👉到家吃飯前水果👉吃晚餐👉有氧運動1小時👉伸展運動近25…

    晞兒 發表於 291 天前
  • 不分科

    3 114

    控制不了...

    前一陣子有在減肥,也確實用健康的方式瘦了下來,但我家人說偶爾要放縱自己一下,我就放縱了,於是我回不去了... 現在不管吃什麼東西,不管吃多少都不會飽,除非一次灌非常大量的水,主餐吃完後還會想吃東西,只要有辦法用到東西我就沒辦法克制自己..…

    晞兒 發表於 294 天前
  • 營養科

    2 621

    瘦身運動完吃關東煮?

    瘦身運動 請問運動完除了吃蛋.吃香蕉.吃吐司.這幾個選項, 可以選擇關東煮嗎?不加醬料,清湯的那種,(想說是水煮的是不是可以吃?) 大概吃幾支是可以的?哪些不建議運動後吃呢?

    可樂娜 發表於 300 天前
  • 不分科

    2 183

    運動減肥動力與每日營養諮詢

    請問中年以後,若沒有養成喜歡做運動的習慣,常久坐,可以做哪些輕度運動有方法的減肥? 另外,每日飲食菜單和份量的建議(兼顧預防慢性疾病)

    Cheng 發表於 310 天前
  • 不分科

    7 330

    減肥

    我想請問醫師,我雖然不是很胖,可是我下半身非常肥,我每次說要減肥,我爸媽都阻止我,不准我減,想請問有沒有什麼方法可以瞞著我爸媽,可是我又希望一個月就有明顯效果,求解

    Tty Be 發表於 314 天前
  • 不分科

    2 252

    <求救!!>節食加運動減肥,造成心率低,掉髮,月經不來...

    您好,我計算出來的基礎代謝率是1387左右(21歲,165公分,57公斤),但是因為這半年節食(約600~800大卡/天)加運動減肥,最近兩三個月有心跳低(50~60次/分鐘),低血壓,掉髮嚴重,月經也沒有來......現在想恢復健康但是又…

    Amanda Huang 發表於 319 天前